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日常

脳の疲労がなかなかとれない😢

一昨日は博多でオフ会。 で、昨日は彼女さんと博多ぶらぶら。 昨日一昨日とかなり歩いたけど、身体の疲れはほとんどない。 これは2018年の9月から始めたなどのサプリメントのおかげだと思う。 以前は3000m級...
出張

石の上にも五年

しばらく出張でお寺の手伝いに行って来た。 平成25年からだから、今年で6年目。 途中入院して間が空いたから実質5年目かな。 最初は右も左も分からないような状態だったけど、3年したら右と左ぐらい分かるようになって、...
デバイス・購入履歴

最近はHUAWEI Media Pad M5で読書

最近はHUAWEI Media Pad M5で読書している。 以前は携帯で読んでいたのだけど、モニターが小さすぎることもあって、タブレットにしてみた。 小さい文字を読むストレスも減ったし、普段使いにしているバッグに入る...
日常

過眠・・・

彼岸疲れと、Lineグループの運営に疲れたのと、生活リズムを整えようとした反動で、今日は眠るだけ寝てみようとがんばってみた。 結果、過眠(笑) で、モニターすると、22時間14分の睡眠・・・。これは中途覚醒の13...
お坊さん

春彼岸

2017年の夏に体調を崩して入院してから、4度目の彼岸。 家の寺では1週間勤める。 過去3回は住職に任せることもあって、毎日勤めることが出来なかった。 今回の目標は彼岸を毎日勤めること! 明日は住職が用事で...
ピアノ

長時間起きているのが苦手💦 で、ピアノ再開😀

統合失調症は脳の前頭前野の活動亢進によるものだから、頭は常に過覚醒で、何もしていなくても相当に脳を酷使している。 そのために、普通の人のように、朝起きて夜眠るというのがなかなかに難しい。 時間があれば脳を休めるために昼...
日常

お昼寝して調子回復!

出張が続いて、ここ数日は気分が低調だった。 疲れているのか、あまりにも意欲が湧かなかったので、 hoshu 何も出来ないなら寝よう と、就薬を飲んでお昼寝してみた💤 すると、あの何もしたくない気分がなくなっ...
サプリメント

バラバラだったパズルのピースがまとまり始めた!

過去最高!っていうぐらいに頭がスッキリとまとまっている。 バラバラになっていたパズルのピースがあるべきところにピタッとはまったような感じ。 1日の課題もストレス無くこなせて、ピースフルで、不安も焦りも全く感じない。 ...
診察日

人生は先発完投!

1月ぶりの診察日。 昨日まで出張で身体は疲れていたけど、予定を観ると今日が1番都合が良かったので、お出かけすることにした。 車で2時間程掛かるけど、高速道路が開通して、10分ぐらい短縮されたのは嬉しいヾ(^v^)k 前...
出張

法話で感銘を受けたことないんだよね (^_^;

研修会の手伝いに行った。 前日入りで準備を手伝って、遅くまで飲み会あって、眠かった💦 法話がメインだったけど、法話を聞いて、感銘を受けたり、人生観が変わったりといったハッ!とするようなことはまだないんだよね・・・ (^_...
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