日常

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デバイス・購入履歴

ハードディスク壊れた💦

パソコンに向かって作業していたら、データを保存している外付けハードディスクが急にアクセス不能になってしまった。 他のパソコンに繋いだり頑張ったけど、どうしても復旧しない。 しょうがないからフォーマットした。 デー...
出張

体力も回復してきたし、頭もまとまってきた

宮崎での研修会、大阪オフ会と立て続けにあったから、今までだったら何も出来ずに1日寝っぱなしだったのだけど、今日は疲れていたけど寝逃げはせずに、研修会の資料や講義の録音の調整など出来た!(初) 資料の整理はそのときにしないと、...
日常

へびさんが入ってきた💦

土間でタバコを吸いに行ったら、母が血相を変えて玄関から走ってきた。 「ちょっとそこ見てて!へびが入ってきた!」 見てみると、カラフルな模様のへびさんが玄関に入ってきていた。 母は、殺虫剤を持ってきて、蛇にスプレー...
日常

自由だぁ!

先月は親戚の葬儀や友だちの結婚式・大分オフ会旅行・出張など息つく暇もないほどに慌ただしかった。 忙しさも昨日で一段落して、6月はほとんど予定が入ってない。 自由だぁ! まずは蓄積された疲労を回復して、これから何を...
日常

アップダウンの激しい1日

昨日の夜は、「眠らなくても好いんじゃないか?」というような気分がやって来た。 以前ならその気分の波に乗って限界まで突き進んでいたのだけど、無理した反動で辛くなることを何度も経験してきたから、睡眠薬を多めに飲んで無理矢理に眠っ...
日常

スッキリと疲労回復!

で、睡眠モニターをしている。 ここのところ出張が続いていて、肉体的にも精神的にも疲れていたから、時間があれば眠るようにしていた。 今回は1週間ほど傾眠して、心身共に万全な感覚がある!   以前だったら、どんなに眠ってもどんよりとし...
日常

充電なう🎵 睡眠過多

で睡眠をモニターしている。 医療機器レベル❗❓と感じる程に精度が高い。 ここまで正確に睡眠モニターが出来るのは今のところ、FitBitシリーズだけだそうだ。 睡眠に困っている人にはとてもおすすめ!   ここ最近は睡眠過多で、今週の平...
日常

脳の疲労がなかなかとれない😢

一昨日は博多でオフ会。 で、昨日は彼女さんと博多ぶらぶら。 昨日一昨日とかなり歩いたけど、身体の疲れはほとんどない。 これは2018年の9月から始めたなどのサプリメントのおかげだと思う。 以前は3000m級...
日常

過眠・・・

彼岸疲れと、Lineグループの運営に疲れたのと、生活リズムを整えようとした反動で、今日は眠るだけ寝てみようとがんばってみた。 結果、過眠(笑) で、モニターすると、22時間14分の睡眠・・・。これは中途覚醒の13...
日常

お昼寝して調子回復!

出張が続いて、ここ数日は気分が低調だった。 疲れているのか、あまりにも意欲が湧かなかったので、 hoshu 何も出来ないなら寝よう と、就薬を飲んでお昼寝してみた💤 すると、あの何もしたくない気分がなくなっ...
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