スポンサーリンク

診察日:アクセルを緩めよう

1月ぶりの診察日。

hoshu
hoshu

頭がとても疲れやすいです。

主治医

調子の好いときはアクセルを全開にして高速道路を走っているようなものだからね。

それだと緊張もするし、疲れやすくなる。

高速道路でもアクセルを踏みすぎないで走る方が長く運転できるよね。

というようなアドバイスを頂いた。

今はナイアシンなどのサプリメントで鉛のような身体の重さが取れたのだけど、その奥に隠れていた脳の疲労が前面に出てきている時期だ。

統合失調症の本ではないが、「子どもへのまなざし(完)」という本に、自閉症は脳が過覚醒している状態とあったが、統合失調症も前頭前野の活動亢進によるものだから、似たように脳が常に過覚醒している状態なのかもしれない。

自閉症の子どもは、いつも過覚醒状態にあります。いつも警戒をしている弱い動物の睡眠によく似ていて、眠りが浅く、ぱっと目が覚めます。目ぼけている状態のときなんかほとんどありません。ですから、昼寝はあまりしたがらないです。

子どもへのまなざし(完)

ナイアシンは、2018年の9月から推奨量の3gを摂取するようになった。

統合失調症当事者Lineグループ「すきゾ!」 で、ナイアシン療法を試している方の感想として、

ナイアシン500mg×6   3g 3か月目

経過良好です。

脳が穏やかになっていく様子が分かります。

神経過敏な私も軽減されて良かった。

教えてくださった皆様ありがとう。

脳が穏やかになって神経過敏も軽減されたとあるから、もうしばらくナイアシンを続けてみると脳の過覚醒にも効いてくるのではないかと期待はしている。

 

帰りには「いきなりステーキ」でヒレステーキ200g食べたよ🎵

車で2時間ほど掛けて病院に行くから、美味しいものを食べるのも診察日の楽しみ😊

コメント